小長井公民館（できなくても大丈夫！心と体をいたわる、はじめてのヨガ)

初心者の方でも安心して参加できるこの講座では、無理のない動きで心地よいヨガを体験できます。

体が硬いと感じている方や、運動が苦手な方も大歓迎です。心と体のつながりを感じながら、リラックスした状態で自分自身をいたわることを学び、日常のストレスを解消し、心を穏やかにするための第一歩を踏み出してみませんか？

​期日
4月15日　(水曜日)・22日　(水曜日)

※1回のみの参加も可能です。

時間
10時～11時30分　※両日とも

場所
小長井文化ホール

内容
自分と向き合いながら無理しないヨガでリフレッシュ！

対象
成人

定員
10人
参加費
無料

申込期限
4月8日（水曜日）までに小長井公民館窓口または電話（34-2201）でお申し込みください。問合せメールでの申し込みはできません。

持ってくる物
ヨガマットまたはバスタオルかブランケット。動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル

その他

抽選結果は、4月9日（木曜日)、10日(金曜日)の9時～17時の間に小長井公民館に直接お問い合わせください。

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