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インフルエンザを予防しましょう
インフルエンザの流行が始まっています。感染を広げないために、一人ひとりが日頃から感染予防を心がけることが大切です。
基本的な感染予防
（1）手洗いをこまめに行いましょう
外出先から帰った時、食事の前など石鹸でこまめに手を洗いましょう。
（2）十分な休養とバランスのよい食事を心がけましょう
日頃から体調を整え、免疫力を保つことが感染予防につながります。
（3）室内ではこまめに換気をしましょう
窓を開けたり、換気扇を使用したりして、こまめに室内の空気を入れ替えましょう。
（4）人混みを避けましょう
インフルエンザが流行しているときは、人混みへの外出をできるだけ控えましょう。やむを得ず人混みに出かける場合は、不織布マスクを着用するなど、感染予防を心がけましょう。
（5）適度な湿度を保ちましょう
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。加湿器などを活用し、室内の湿度を50～60％に保ちましょう。
【参考】政府広報オンライン インフルエンザの感染を防ぐポイント＜外部リンク＞
インフルエンザ予防接種
インフルエンザワクチンを打つことで、発病の可能性を減らすことや、重症化を予防することが期待できます。インフルエンザの予防接種をご検討ください。
※予防接種を受けても、インフルエンザに感染することがあります。
