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講座の概要
運動不足になりがちな冬に、高齢者でも自宅で簡単にできる体操で筋膜のよじれ・ねじれを解きほぐす運動を実践し、基礎代謝を上げる。
日時:2月12日・2月26日(水曜日)13時30分から15時30分
場所:西諫早公民館
参加費:無料
準備品等:マスク・飲み物・タオル・動きやすい服装・裸足でOk
あればヨガマット・テニスボール・フォームローラー・ラップの芯
募集方法
受講対象者:成人
募集人員:15名程度
募集締切:2月10日(月曜日)
申込方法:西諫早公民館窓口または電話申し込み
堂崎緑地駐車場、または西諫早団地第2公園駐車場をご利用ください。
公民館(真津山出張所併設)建物1階の駐車場は、平日(8時30分から17時15分)は住民票発行など出張所の来客専用ですので、身体に障害のある方や短時間の荷物の積み下ろしを除いて、公民館(図書館)利用の方は、堂崎緑地駐車場、または西諫早団地第2公園駐車場をご利用ください。