健康いさはや21推進事業

諫早市健康づくり推進協議会では、市民一人ひとりの健康づくりの推進を図るため、健康いさはや21運動を推進し 、充実した市民の健康で活力ある生活を支援します。

• eは、いい（良い）を意味しています。
• 顔は特産品のみかん。
• のんのこの浴衣をモチーフに、手には皿を持たせ、頭部には“21”の手拭いを巻いています。
• 子どものころから慣れ親しんでいる皿踊りが得意。

1. 日々の健康づくり生活の場や印刷物等に活用してください。
2. イラストを使用する場合は、あらかじめ使用申請書の提出が必要です。
3. 「e-サラオくん」のイラスト等の利用についてのガイドラインをご一読のうえ、申請窓口へ提出してください。

• 「e-サラオくん」のイラスト等の利用についてのガイドライン（PDF：840KB）

イラストのダウンロードはこちらから

ライフステージを通した生活習慣病予防の取り組みを進めるため、ライフステージごとに専門班を構成し、生活習慣病予防のための健康づくり運動を展開していく組織です。

【活動テーマ】健康な生活を続けるためによい生活習慣をつくろう！

• こども班では、活動テーマにそった分かりやすい資料を作成し、子どもや保護者への情報提供を行っています。

＜啓発活動資料＞

• ひみこの歯がいーぜ（PDF：652KB）
• むし歯にならないためには（PDF：451KB）
• 飲み物の中に砂糖はどれくらい入っているでしょう？（PDF：520KB）
• これだけ食べると何カロリー？（PDF：379KB）
• なぜ、塩分の摂りすぎはいけないのか（PDF：359KB）
• OK（オーケー）朝ごはん献立コンテスト
• ボクの私のストーリー弁当コンテスト

【活動テーマ】ライフイベント真っ盛り、働き盛り、健診受診の重要性を伝えたい。～若い人のライフスタイルを知ろう～

• 成人前期班では、学生や若い年代の所属する組織・団体への出前講座等を通して情報提供しています。

＜啓発活動資料＞

• STOP SMOKING！（PDF：1.9MB）

【活動テーマ】働き盛りの世代が健康づくりに向き合うきっかけづくりを。～健康づくりのための職場環境づくり～

• 成人後期班では、現役世代と退職後世代への活動を考えています。
• 現役世代へは、職場仲間で取り組める「健康モニター」（血圧測るだけコース、体重測るだけコース、万歩計チェックコース、お酒家計簿コースの4コースから選択し、3カ月間自身で記録し健康への関心を持つきっかけづくりとする）を普及しています。

【活動テーマ】食べすぎが、中性脂肪やコレステロールの原因！？適正な食事量をとろう！

• 中央地域健康づくり推進員は、生活習慣病を予防するために適切な食事の量や質を若いお母さんたちを中心に伝えていく活動をしています。

【活動テーマ】地域に広げよう　健康活動の輪～運動ができる楽しみ、食べられる喜び、健診を受けられる幸せをかみしめよう！～

• 北部地域健康づくり推進員は、小中学校保護者への出前健康講座や、活動テーマにそった分かりやすい資料を作成し活動しています。

＜啓発活動資料＞

• 生活習慣チェック（日頃の生活を振り返ってみよう）（PDF：1425B）
• 並び替えクイズ（糖分・塩分・カロリー）（PDF：1668KB)
• 体重測定はしていますか～自分の適正（標準）体重を知ろう～（PDF：741KB)
• 身体活動について（PDF：707KB)
• 薬を正しく使おう（お薬クイズ）（PDF：1098KB)

【活動テーマ】健診受診率アップをめざそう！～健康への危機感をあおり立てる活動～

• 西部地域健康づくり推進員は、健診未受診の人への健診の重要性を伝えるための、地域や団体にあわせた資料を作成し活動しています。

＜啓発活動資料＞

• 紙芝居（生活編1）（PDF：2785KB）
• 紙芝居（生活編2）（PDF：947KB）
• 紙芝居（生活編3）（PDF：997KB）

＜紙芝居：動画＞

• けけむりのおばけ（子供向け）
  
• けむりのおばけ（大人向け）
  
• 運動（意識して動いてみよう）
  
• けんちゃんのぼうけん（体の中は大丈夫？）
  
• メタボって何？
  
• 特定健診を受けよう！
  

【活動テーマ】自分の体に関心を持ち、健康づくりの実践を！～一日に必要な正しい塩分・糖質の摂り方を知ろう！～

• 東部地域健康づくり推進員は、自治会等へ健康座談会等を実施し、自分の生活習慣を客観的に知ることができる資料を作成し活動しています。

＜普及活動資料＞

• じげもん運動習慣チェック（PDF：302KB）
• e－食生活振り返りカレンダー（PDF：229KB）

【活動テーマ】知らないから気づかない　まずは情報提供を！～知ることは健康づくりの第一歩～

• 南部地域健康づくり推進員は、自治会・町内会の回覧板を活用し、南部地域の健診受診状況(受診率・結果）や砂糖の目安量等の情報提供を行っています。

＜普及活動資料＞

• 南部地域健康づくり推進員だより～e－サラオくん通信～（PDF：353KB）
• 知っていますか？1日あたりの砂糖の目安量を（PDF：240KB）